Estudos psicológicos indicam que a prática de atividades físicas em grupo, como o Taekwondo, melhora a qualidade das interações familiares. O exercício conjunto pode reduzir o estresse e aumentar a confiança entre os membros da família. Além disso, a experiência de aprendizado compartilhada oferece uma oportunidade única para pais e filhos se conhecerem melhor e se apoiarem mutuamente no crescimento pessoal.
"Quando começamos a treinar juntos, foi uma decisão que mudou completamente a nossa dinâmica familiar. Além de sermos uma família unida, aprendemos a respeitar o espaço e o tempo uns dos outros, ao mesmo tempo em que nos desafiamos a ser melhores, todos os dias." – Eder Rodrigues, faixa preta 2º Dan, de 42 anos, que treina junto com a esposa Vanessa e os filhos gêmeos Miguel e Arthur, de 16 anos, todos faixas pretas 2º Dan.
A família Rodrigues é um exemplo claro de como o Taekwondo pode criar laços mais fortes dentro de casa. Há 10 anos, quando os gêmeos Miguel e Arthur começaram a treinar, a família nem imaginava o impacto que essa decisão teria em suas vidas. Com o tempo, Vanessa e Eder se uniram ao treinamento, e hoje todos são faixas pretas. Juntos, são responsáveis pelas escolas da ATA na cidade de Chapecó, Santa Catarina, e se destacam no ensino do Taekwondo para outras famílias.
A jornada dos Grosselli no Taekwondo tem sido marcada por desafios e superações. Enquanto Bernardo alcançou a faixa preta e se tornou um exemplo para seus irmãos, Felipe aplica os ensinamentos do Taekwondo em seu trabalho, usando a disciplina e o foco para se destacar profissionalmente. Mayana, com apenas 6 anos, já iniciou no treinamento, sendo a mais nova a se juntar à família na prática. O Taekwondo, para a família Grosselli, se tornou mais do que uma atividade física; é uma filosofia de vida compartilhada, que os une em torno de um objetivo comum: o crescimento pessoal e familiar.
O impacto do treinamento conjunto de pais e filhos vai além do físico. Em estudo publicado na International Journal of Family Psychology, é destacado que a prática de atividades físicas familiares melhora a comunicação e fortalece os vínculos afetivos. Quando pais e filhos treinam juntos, o ambiente de apoio mútuo se reflete em uma melhor relação em casa e no fortalecimento da confiança entre os membros da família.
Professor Arnaldo Recchia, faixa preta 4º Dan e instrutor de Taekwondo da ATA, foi o responsável por aprofundar o modelo pedagógico familiar na ATA Focus System. Para ele, o Taekwondo vai muito além das técnicas. "O que vejo todos os dias nas escolas é o poder do Taekwondo em transformar as relações familiares. Não se trata apenas de aprender a lutar, mas de crescer juntos, enfrentando desafios e superando dificuldades como uma equipe."
Além de melhorar a comunicação e fortalecer os laços, o Taekwondo também oferece benefícios psicológicos significativos. A prática regular de esportes em grupo tem sido associada ao aumento da autoestima, redução de ansiedade e maior capacidade de lidar com o estresse, como apontam diversos estudos psicológicos.
De acordo com o psicólogo e pesquisador Dr. John Smith, professor de psicologia na Harvard Medical School, "os benefícios psicológicos de treinar juntos são imensos, pois a prática de atividades físicas fortalece a percepção de pertencimento e a confiança. A conexão que pais e filhos desenvolvem ao treinarem juntos promove uma comunicação mais eficaz, maior empatia e uma estrutura de apoio mais sólida para todos."
Os dados são claros: o Taekwondo, como atividade física e filosófica, não só melhora o condicionamento físico, mas também é uma ferramenta poderosa de construção de laços familiares sólidos. Para famílias como os Rodrigues e os Grosselli, o Taekwondo se tornou um caminho de transformação, que vai além do tatame e se reflete nas suas vidas pessoais, profissionais e sociais.
O Taekwondo se mostra uma prática essencial para famílias que buscam fortalecer seus laços e compartilhar valores como respeito, disciplina e superação. Mais do que uma arte marcial, ele é uma ferramenta de transformação pessoal e familiar, oferecendo aos pais e filhos a oportunidade de crescerem juntos, tanto no aspecto físico quanto emocional.
Como afirma Vanessa Rodrigues, campeã panamericana e faixa preta 2º Dan: "O Taekwondo nos ensinou a sermos mais unidos, mais respeitosos e, principalmente, a encarar os desafios da vida com confiança. Isso é o que nos torna uma família ainda mais forte."